チェストツリーサプリやPMSを徹底解説しています

PMSや女性ホルモンについての本いろいろ

 

本サイトにお越しいただき、ありがとうございます。

 

こちらでは長年PMSや生理痛に悩まされてきた管理人が、自分なりにその原因を徹底的に調べたり、効果があるといわれるサプリメントを摂取してきた記録をまとめています。

 

PMSについて書籍やネット等で調べるうちに、PMSや生理痛で悩んでいる方がとても多いこと、そしてチェストベリーという成分が最近注目されていることがわかりました。

 

実際に購入して使ってみても、確かに変化があります。合わせて食事や生活習慣の改善(これが難しいですが・・・)をすることで、つらい症状はかなり改善されると思います。

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使ってよかったサプリランキング

ムーンラック

チェストツリーを最大量42mg配合した注目サプリ

2つのハーブでもやもや解消
8種類の生薬がバランスを整える
定期の縛りもいっさいなし
漢方薬メーカーが製造するムーンラックはPMSをはじめ女性の悩みに有効なチェストツリーを、サプリメントで最大量の42mgを配合。しかも同じく女性の体調を整えるハーブ、カチプファティマもたっぷり含んでいます。月経前のイライラ、落ち込み、体調不良、生理中のズーンとくるあの痛み、不快感などが気になる方に最適な商品です。こういう商品にありがちな定期コースの縛りもなくいつでも休止、解約が可能。送料は全国無料ですし、今なら定価の半額以下で買えるキャンペーンも実施中です。

●実際に飲んでみた感想!
不眠でイライラするのが最も気になる症状だったのですが、ムーンラックはたしかに変化を感じた商品です。ミント系のさわやかな香りと粒も大きくなくて飲みやすいです。1日2粒でちょうど1ヶ月分の量なので、生理期間だけというより日常のホルモンバランスを整えるために毎日飲むのが大切ですね。

内容量 約1ヶ月分(60粒入り)
価格 4,500円⇒980円
返金保証 10日間まで対応

ムーンラック公式サイトへ

 

ルナベリー

あのプレフェミンと同じ成分・同じ量を配合のサプリ 1日1粒でOK

1日1粒で続けやすい
返金保証が120日と長い
9種類のハーブも配合
通常4,400円(税込)が初回限定で無料(送料500円)。おためし感覚で始められる人気サプリがこのルナベリー(旧ルナリズム)。もちろん成分もチェストツリー40mgとプレフェミンとまったく同じ量を配合。加えて月見草オイルや9種類のハーブなど、薬には入っていない美容成分たっぷりなのもサプリならでは。中でも他社より飲む粒の量が少なく、返金保証も120日と長いルナベリー。効果がなければタダですしPMSの解消に最も始めやすいサプリメントだと思います。

●実際に飲んでみた感想!
赤黒い色の粒はちょっと驚きましたが、一日ひと粒なのはやっぱり続けやすくてグッド(^_^)。嫌なニオイや味もほとんどありません。ちょうど一袋飲み終わる頃、生理前決まって不眠だったのがすっと眠りにつけるように。よく寝れるから自然とイライラも少なくなりました。

内容量 約1ヶ月分(30粒入り)
価格 4,400円⇒0円(送料500円のみ)
返金保証 120日間まで対応

ルナベリー公式サイトへ

 

チェストツリーサプリランキング.com|PMS改善の救世主!

これもチェストツリー40mg配合ですが1日2粒タイプ

ヨーロッパ産チェストツリーをはじめ、ヒハツやビタミンB1、B12など配合したパックと、イソフラボン、月見草オイルなどを配合したパックの2種類からなる女性のミカタ。定期なら半額で続けられるメリットがあります。ただしルナベリーと比較すると1日2粒飲む必要があり、パッケージも別々になっています。

●実際に飲んでみた感想!
女性のミカタはちょっと漢方っぽいようなニオイがします(飲んでしまえばわかりませんが)。粒はルナベリーより長いですがそれほど大きくないので2粒でも何とか許せます。自分が最も悩んでいる不眠についてはムーンラックやルナベリーのほうが効果があったように思います。

内容量 約1ヶ月分(60粒入り)
価格 2,180円⇒980円
返金保証 なし

女性のミカタの公式サイトへ

 

めぐルナ

チェストツリーを中心にバランス重視のサプリ

チェストツリーを筆頭に、乳酸菌や高麗人蔘、クワンソウなど、女性ホルモンだけでなく美容や睡眠、冷えにも効果が期待できるサプリメント。製造もISO9001取得の国内工場で安心。PMSや月経不順以外にも身体の不調を総合的にサポートしてくれます。ただ、定期購入のみで最低3ヶ月継続なのがネック。

●実際に飲んでみた感想!
現在未購入。購入次第、感想をまとめたいと思いますが、定期コースが3ヶ月縛りなのはどうかと思います。

内容量 約1ヶ月分(30粒入り)
価格 980円(※)
返金保証 なし

めぐルナ公式サイトへ

(※)2回目以降は、通常価格の23%OFFの3980円(税込・送料無料)
(※)初回特別価格でのご購入は、初めての方に限りお一人様1回限り
(※)定期コースは3回継続が条件に

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また、縦長のスマートフォンでは各社のスペックを比較しにくいと思いますので一覧表をつくりました。

 

こちらもぜひ、参考にしてみてください。

 

PMSサプリ比較表

PMSサプリ各社の比較表

 

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チェストツリーは女性を助けてくれるハーブ

チェストツリーの原木

 

チェストツリーの原産地は地中海沿岸の南ヨーロッパから中央アジア。またの名を「イタリアニンジンボク」と呼びます。

 

チェストなんて名前からさほど背が高くない姿を想像しそうですが、成長すると6mもの高さになり(でも木としたらそんなに高くないかも)、7月から9月にかけて、紫陽花のような青紫色の花を咲かせます。

 

古くから女性を健やかにするハーブとして愛され、生理痛など女性特有の症状の緩和に使われてきました。また、古代ギリシアでは修道士がチェストツリーを性欲を鎮めるために使われていたなんて話もあります。

 

名前が似ているものにチェストベリーがありますが、これはチェストツリーの果実を指すので広義では同じものです。

 

近代になり、太古から女性機能の改善する力が知られていたチェストツリーは、ハーブ先進国のドイツでさまざまな研究がなされ、そのメカニズムや効き目が解明されてきたのです。

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チェストツリーの効果は

調子のよさそうな女性

 

まずは、チェストツリーは女性ホルモンに似た性質があることです。具体的な効能でいうとPMSの改善です。

 

PMS(月経前症候群)は専用薬の登場など最近特に注目されていますが、つまりは月経前のイライラや体調不良など、昔から存在した女性特有の疾患のことですね。

 

PMSがない方の方が少数!?

女性の9割が経験しているとも言われるPMS。症状が女性特有ということもあり、特に男性になかなか理解されない場合が多く、男性の多い職場で働いている方では大きなストレスになっている方も多いのではないでしょうか。

 

PMSについてはサイト内の記事でも細かく解説していますが(PMSの症状は?妊娠初期とどう違う?緩和方法について)、最近の研究結果では重度のPMSは危険な高血圧を引き起こす可能性が40%も高くなることがわかっています。

 

血管のイメージイラスト

 

以下はその研究結果のページです。

 

⇒【参考】PMSで女性の高血圧リスク上昇か

 

いうまでもなく慢性的な高血圧は大きなリスクがあります。脳疾患や心筋梗塞、動脈瘤破裂などを発症すればわずか数分で命を落とす危険もあり、PMSがその原因となるのなら、何としてでも改善したほうがいいと思います。

 

特にPMSの症状が重い自覚のある方はなおさらですね。

 

PMSを和らげるチェストツリー

このチェストツリーを月経をまたいで約3ヶ月服用した結果、なんと93%の女性にPMSからくるイライラや不安などの症状の改善が見られました。

 

これはチェストツリーに女性ホルモンの一種であるプロゲステロンという物質の分泌促進効果があるだけでなく、ホルモンバランスを整える脂肪酸、アルカロイド、フラボノイドなどが含まれているからです。

 

この効果は確実に実証されており、その証拠にドイツではチェストツリーがPMS(月経前症候群)の治療薬として認可されているほど。

 

PMSの他にも更年期障害や子宮内膜炎、不妊症をはじめ、ニキビなど肌トラブルなど女性の悩みとなる症状への効果が期待されます。

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チェストツリーの副作用

心配事をする女性

 

まだまだ聞きなれない成分だけに、やっぱり副作用は気になりますよね。特に女性にとって大切な機能に影響しますし、本当のことを知りたい部分です。

 

チェストベリーには重篤な副作用はないという説が一般的ですが、胃腸障害やにきび、めまいを引き起こす可能性があります。

 

また、ある種のホルモンに影響を与える可能性があり、妊娠している方やピルを摂取している方、乳がんに罹っている方などは摂取を避けるべきです。

 

また抗精神病薬やパーキンソン病薬など、ドーパミン関連の薬を服用している方もチェストベリーは摂らないほうがよいとのことです。

 

副作用の内容については以下のサイトを参考にしています。
厚生労働省「統合医療」情報発信サイト

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薬・サプリに使われるチェストツリー

「プレフェミン」という薬名を知らなくても、以下のゼリア新薬のCMは見たことがある方も多いのではないでしょうか。(クリックすると音が出ますので注意)

 

 

動画の通り、プレフェミンは日本初のPMS治療薬です。

 

薬剤師がいる薬局でしか買えないこのプレフェミンの主成分は、実はチェストツリー(チェストベリー)なんです。

 

このプレフェミン1錠にはチェストベリー乾燥エキスが40mg含まれていますが、実はまったく同じ成分を含むサプリメントがたくさん販売されています。

 

薬を選ぶか、サプリを選ぶかはそれぞれに特長があって一概にどちらがいいかは言えないですが、プレフェミンは購入方法がけっこう面倒くさいです。

 

プレフェミンの買い方

事前に薬剤師に見せるPMSチェックシートをプリントアウトし、薬剤師のいる薬局でPMSに当てはまるかチェックしてもらい、該当してはじめて購入が可能に。しかも2回目以降は自分専用の購入カードを常に持参しなければいけません。

 

チェストツリーサプリランキング.com|PMS改善の救世主!

 

対してサプリメントはネットで誰でも気軽に購入が可能です。あと、薬に対してマイナスイメージのある方は、たとえサプリと同成分でも服用に抵抗がある方もいらっしゃると思います。

 

サプリはあくまで食品なので、毎日の習慣として続けやすいですが(薬には入っていない美容成分が多く配合されているのもポイント)、薬をあまり常用するのは気分のいいものではないですよね。

 

もちろんサプリにも効果の真偽性やメーカーの信頼度など課題はありますが、いずれにしても多くの女性を悩ませるPMSの改善方法が充実するのはいいことだと思います。

 

特にサプリについては今年の4月から健康食品の規制が緩和されたので、ますます選択肢がふえていきそうですね。

PMS改善のために知っておきたい5つのこと

PMSの症状は?妊娠初期とどう違う?緩和方法について

最近テレビや雑誌でも目にすることが多くなったPMS。生理前に身体にさまざまな不調が来る、というのがPMSの特長ですが、どのような症状がおもに現れるのでしょうか。妊娠初期と混同してしまいがちな理由や、PMSとどう付き合い、どう改善していくかについて解説しています。

 

⇒PMSの症状は?妊娠初期とどう違う?緩和方法について

 

サプリメントでPMSを何とかする場合に気をつけるポイント

ドラッグストアやスーパー、コンビニなどで誰でも手軽に買えるサプリメント。日本の法律ではサプリメントはあくまで食品となっていますが、チェストツリーのように強い作用を持つ商品もあり、服用方法を間違えるのは大きな問題です。PMS改善のためにサプリを摂る場合、どういうことに気をつければ良いのか解説しています。

 

⇒サプリメントでPMSを何とかする場合に気をつけるポイント

 

ホルモンバランスとは?崩れるとどんな症状が現れる?

じゃあ、そもそもホルモンバランスって何?という方も多いのではないでしょうか。一生でわずかスプーン一杯分しか分泌されないホルモンは、少ない量でも私たちの身体にとって非常に大きな役割を果たします。もしホルモンバランスが崩れてしまうと、身体にどんな症状が現れるのでしょうか。

 

⇒ホルモンバランスとは?崩れるとどんな症状が現れる?

 

ホルモンバランスの検査|何科で?どんな検査方法でする

多くの原因が絡み合うホルモンバランスの不調は、きちんと検査してもらうことも正しい改善の第一歩。でもいざ調べるとなったらどこで?どんな方法で?料金は?など多くの疑問点があると思います。そこを分かりやすく解説しました。

 

⇒ホルモンバランスの検査|何科で?どんな検査方法でする

 

自律神経失調症の症状は?女性に現れる特徴など

これ、といった症状から見分けることが難しい自律神経失調症。PMSの症状にも似たものがあり、判断を見誤る可能性もあります。自律神経失調症はホルモンバランスとも大きな関係があるので、症状や改善方法を知っておくことは必ず役に立ちます。

 

⇒自律神経失調症の症状は?女性に現れる特徴など

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